أفضل سحور في رمضان، يحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم ويساعد جسمك على عبادة الصوم التي تستمر طوال اليوم، فالسحور من الوجبات الهامة التي يجب على المسلم الاعتناء بها خلال شهر رمضان الكريم، وذلك لأنها تساعد المسلم على تجاوز اليوم، وعليها سيبقى المسلم حتى يفطر في اليوم التالي بعد آذان المغرب، ويحاول المسلمون على انتقاء أصناف الطعام التي ستساعدهم على الشعور بالشبع طوال اليوم وفي الوقت نفسه، لا تجعلهم يلهثون للحصول على المياه.
أفضل سحور في رمضان
لا يوجد نوع محدد يتفق عليه جميع المسلمون للسحور خلال شهر رمضان الكريم، ولكن يوجد تفضيلات متنوعه لطعام السحور للكثيرين، وفق التفضيلات الشخصية وكذلك الرغبات تجاه الطعام، والسحور الأفضل من بين تلك الأنواع المختلفة، هو الذي لا يتسبب في شعور المسلم بالعطش طوال اليوم، ومن بين الأطعمة المفيدة والتي يمكن للمسلم تناولها في وجبه السحور الخيارات التالية:
- أفضل سحور للنباتيين:
- طبق من قمر الدين ومعه بعض من جوز الهند والمكسرات.
- طبق من الفواكه المتنوعة المقطعة فوق بعضها البعض.
- طبق من الشوفان.
- أفضل السحور للأشخاص العاديين:
- بيض مسلوق وكوب من الزبادي ورغيف من الخبز.
- كوب من اللبن وجبن قليل الملح وبعض من الخبز.
- كوب من الزبادي وطبق من البطاطس المسلوقة.
- كوب من الزبادي وطبق من حبوب الفول المطهوة.
- لانشون دجاج وبيض بالبسطرمة وزبادي وخبز.
